2014年5月4日 / 最終更新日時 : 2014年5月4日 uomon 未分類 生命保険のカラクリ 昔無料でpdfがダウンロード出来ました。 それを最近になって読んでみました。 著者はライフネット生命の現社長。 見るからに賢そう。 いろいろ本も出されてますね。
2014年5月4日 / 最終更新日時 : 2014年5月4日 uomon 読んだ本 毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる ランニングのパフォーマンスを決めるのは３つ ・最大酸素摂取量 ・無酸素性代謝閾値 ・ランニングエコノミー 長い距離を走らなくてよいので、負荷をかけろ、と。 あと自転車トレーニングもよいよ、と。
2014年5月4日 / 最終更新日時 : 2014年5月4日 uomon 読んだ本 家めしこそ、最高のごちそうである。 IT系のジャーナリスト、佐々木俊尚さんの本。 料理をしない私でも料理を作ってみたくなる。 市販の焼きそばセットをおいしくつくる方法はぜひ試してみたい。
2014年4月6日 / 最終更新日時 : 2014年4月6日 uomon 読んだ本 それでもあきらめない ハーバードが私に教えてくれたこと ・自分を２つのキーワードで表現するように意識すること ・Make a difference. ・Everything has a reason. ・自分がコントロールできる部分では、最高の力を発揮すること。 ・エモーショ […]
2014年4月2日 / 最終更新日時 : 2014年4月2日 uomon 日記 ちはやふる Kindleでちはやふるの１巻が無料だったので読んだら面白い。 続きを大人買いしそう、と思っていたらこんなことに。 Kindleの女性コミックベストセラー、1位～13位まで「ちはやふる」 http://www.amazo […]
2014年3月24日 / 最終更新日時 : 2014年3月24日 uomon ランニング 板橋Cityマラソン 結果は4時間10分40秒(グロス)。 先日の東京マラソンよりはタイムを縮めることが出来ました。 秋からの来シーズンはサブ4に戻したいですね。 5時起床。 もち2つ、バナナ、コーヒー。 6時17分のバス。 最寄り駅から八丁 […]
