富里スイカロードレースにエントリーしました。 走った後はスイカ食べ放題！！ 楽しみです！ http://www.city.tomisato.lg.jp/suika/race001.html

雨の中、近所の公園を走ってきました。 寒い！ 手が冷たい！ 頭が痛い！ 長く走りたかったですが、40分くらいで断念。

荒川市民マラソンの案内が届きました。 あと2週間です。 結局先日の26.5kmが一度に走った最長距離です。 ちょっと不安。 明日の天気はどうだろう。走れるかしら。

葛西臨海公園ナイトマラソンにエントリーしました。 この大会は、金曜の夕方に開催されます。 去年は8月に開催されましたが、今年は5月、8月と2回開催されるようです。 http://www.s-taikai.jp/kasai […]

・三毒を追放する「妬む・怒る・愚痴る」 ・賢者は歴史に学び、愚者は経験に学ぶ ・良心をもたない人たち　25人に１人という恐怖 ・情報を惜しみなく出すGiveの５乗

レベルが高いです。 この通りやったら速くなりそう。

サトミさんとちーからチョコをもらいました。うれしいです。  —うぶかた

大賀社長の時代から出井社長、会長の時代のお話。 おもしろいです。

ニューバランスランニングクラブで音楽CDが当たりました。いま聞いてます。なんだか普段聞かないタイプの音楽です。  —うぶかた

学校で学習参観があるとのことで、会社はお休み。 こどもたちはたのしそうでした。 午後はたっぷり時間があったので、LSDに出発！ TDRをまわって、 運動公園のジョギングコースを2周して、 境川沿いをちょっと走って、 総合 […]