2009年1月24日 / 最終更新日時 : 2009年1月24日 uomon ランニング ひさしぶりに 走ろうと、 着替えて、準備運動もして、シューズもしっかり履いて、玄関を開けたら、 雨が降ってます。 ザンネン。
2009年1月24日 / 最終更新日時 : 2009年1月24日 uomon ケイタイから お年玉 田村さんからお年玉が届きました。田村さん、10万人にお年玉をあげたらしいです。大変でしたね。 —うぶかた
2009年1月19日 / 最終更新日時 : 2009年1月19日 uomon 読んだ本 ゆっくり走れば速くなる LSDが基本です。 6～7時間歩くのもよいそうです。 私も3月のフルマラソンまでに6時間くらい歩いてみたいと思ってます。 朝6時から始めれば12時には終わりますね。
2009年1月17日 / 最終更新日時 : 2009年1月17日 uomon ランニング 千葉マリンマラソン 明日は千葉マリンマラソンですが、足がまだ治らないので棄権します。 ザンネンです。 次の浦安シティマラソンまでには治します！！ 去年みたいに大雪が降らないといいのですが・・・。 最近練習してないので、今日はこどもたちとフィ […]
2009年1月15日 / 最終更新日時 : 2009年1月15日 uomon 未分類 キングコング西野のコラムから http://nishinoakihiro.laff.jp/blog/2009/01/index.html 「日常の一幕」 という記事中に、 そうそう、これは前から言おうと思っていたけど、飲食店で店員さんにタメ口で話す奴 […]
2009年1月14日 / 最終更新日時 : 2009年1月14日 uomon ケイタイから 東京ベイ浦安シティマラソン 参加通知書が届きました。一緒に写っているのはいつも買ってる雑誌。安田美沙子さんも走ってます。 —うぶかた
2009年1月12日 / 最終更新日時 : 2009年1月12日 uomon 読んだ本 賢く走るフルマラソン お医者さんが書いてる本。 科学的にフルマラソンを走るためにはどうすべきかを書いてます。 ニコニコペースでゆっくり練習するだけでも速く走れるようになるそうです。
2009年1月11日 / 最終更新日時 : 2009年1月11日 uomon ケイタイから 松戸市七草マラソン続き 走ってきました。ただ痛かった足がかなり悪化しました。足を引きずって帰ってきました。来週のレースに向けて1週間足を休めます。治るといいなぁ。 —うぶかた
2009年1月10日 / 最終更新日時 : 2009年1月10日 uomon ランニング 松戸市七草マラソン 明日は松戸市七草マラソンです。 私とひろきが出場します。 私は右足の甲が腫れていて痛いです・・・。 悪化させないようにおとなしく走ります・・・。 5kmなので何とかなるでしょう・・・。 ひろきは、タイムを計測する本格的な […]
2009年1月5日 / 最終更新日時 : 2009年1月5日 uomon ランニング ランニングブーム ランニングブームのせいか、いろいろマラソン大会が開かれてますね。 ランニング雑誌のレース一覧を見て、参加する大会を決めていますが、雑誌に載らない大会も多くあるようです。 今週末はひろきと松戸のマラソン大会に参加します（ひ […]
