ビジネス書を多数書いている方の本。 大人は合理的で効率的なトレーニングをしよう、ごもっともですね。 合理的で効率的なやり方が多数書かれています。 私も、だらだら走るだけでなくやり方を変えてみたいと思います。

ひろきのテスト中の落書き。  

ビジネス書を多数書いている方の本。 トライアスロンをやってるみたい。 アマゾンの書評ではいい評価が多いですね。

目標の150kmに対し、175km。目標達成。 月末のつくばマラソンは、サブ4達成ながら昨年よりタイムが悪いのでちょっと不満。 30km走の回数が足りなかったからだ、ということにしておきたいと思います。 3月の荒川（板橋 […]

フルを100回以上走っている市民ランナーが書いた本。 早稲田大学教授で哲学をやってる方のようです。 経験豊富なランナーから、飲み屋でいろいろ体験談、アドバイスを聞いた、という感じでしょうか。

つくばマラソンを走ってきました。 記録はグロスで3時間58分03秒。 5kmごとのラップは、 ~ 5km 29.24 ~10km 28.27 ~15km 27.46 ~20km 27.05 ~25km 27.00 ~30 […]

永久保存版「ランナーズバイブル」（表紙より）。 ・とにかく序盤はペースを抑え目に ・カーボローディング ・最後の2.195kmも長いよ 10日前から読めば速くなる！とのことですが、すでにレース2日前！手遅れかも。

一日中テレショップ。 

キラキラ好きなムスメとニトリに買いに行きました。高さはこどもとほぼ同じで150cm。お値段以上です。