2009年12月5日 / 最終更新日時 : 2009年12月5日 uomon ランニング ひさしぶりに走る 午前中、ちひろは部活。ひろきは塾のテスト。さとみさんは美容院。 残された私は走るしかない。 走るのは12月に入ってから初めて。 TDR一周コース＋総合公園寄り道で18km。 携帯変えたらjognote調子悪い。 何とかな […]
2009年12月2日 / 最終更新日時 : 2009年12月2日 uomon ランニング 2009年11月の走り 今月の走行距離は128km。目標の150kmには届かず。 つくばマラソン前は、疲れを抜くためにあまり走らなかったためか。 まあいいでしょう。 今月はがんばります。 会社の同僚ランナーたちは、朝走っている人多数。 それもほ […]
2009年11月28日 / 最終更新日時 : 2009年11月28日 uomon ランニング 疲れが残っているのか 先日買ったニューシューズと昨日届いたニュー携帯をもって、ジョギングへGO! 休日の定番、TDR一周です。 途中から足が重い・・・。フルマラソンから約1週間経ってますが、まだ疲れが残っているのでしょうか。 なんとかがんばっ […]
2009年11月28日 / 最終更新日時 : 2009年11月28日 uomon ケイタイから 機種変 機種変しました。ただいまデータ移行中。F-01Bです。 ジョギング時に使うので防水が欲しかったのです。 —うぶかた
2009年11月23日 / 最終更新日時 : 2009年11月23日 uomon ランニング つくばマラソン 5kmごとのラップです。 5km 29:14 10km 28:04 15km 26:39 20km 27:31 25km 26:30 30km 27:01 35km 28:07 40km 27:04 残り 11:59 道 […]
2009年11月22日 / 最終更新日時 : 2009年11月22日 uomon ランニング つくばマラソン結果 がんばりました。4時間切り達成です。 グロス：3時間57分39秒 ネット：3時間52分02秒 後で知ったことですが、陸連登録者はゼッケンの数字にかかわらず最前列からスタートしてよかったそうです。 そんなこと郵送されてきた […]
2009年11月21日 / 最終更新日時 : 2009年11月21日 uomon ランニング ニューモデル 豊洲のららぽーとのゼビオでシューズを買いました。 GT-2150 NEW YORK-slim。 GT-2130から買い始めて3代目です。 明日のつくばはGT-2140で走ります。
2009年11月21日 / 最終更新日時 : 2009年11月21日 uomon ケイタイから 火災報知器作動 豊洲のららぽーとにて火災報知器が作動したらしく店のシャッター、通路のシャッターがすべてしまってます —うぶかた
2009年11月18日 / 最終更新日時 : 2009年11月18日 uomon 読んだ本 マラソンは毎日走っても完走できない 小出監督の本。 だらだらジョギングしていてもダメ。 心肺と脚に負荷をかけないとダメ。 フォームはその人が走りやすければそれでよし。 腹筋を鍛えよう。走りが安定する。
2009年11月16日 / 最終更新日時 : 2009年11月16日 uomon ランニング レースシューズ つぎの日曜はいよいよつくばマラソンです。 当日履くシューズで悩んでます。 今年の初めにかったGT-2140 NEW YORK-slimと、 6月にかったGEL-DS TRAINER14。 GT-2140のほうが靴底が厚い […]
