イクスピアリに行ったら新生DA PUMPがいました。 なんと9人！ EXILE状態 — うぶかた

記念に入手しました。ランナーズで500円です。 今年は4時間切って順位を上げます。 —うぶかた

さとみさんはパート、こどもたちは部活、ということで、絶好のジョギングタイム。 塩飴3つと150円をもって出発。 TDR1周、調子にのって葛西臨海公園もちょっと走って、帰宅。 2時間44分で25kmでした。 終盤、運動公園 […]

ホンダのエンジニアの方が書かれた本。 実験データや理論的な説明に基づいて書かれていて、説得力があります。 フルマラソンで失速するのもいろいろ理由がある ・エネルギー不足 ・足の耐衝撃能力不足 ・代謝物処理能力不足 それぞ […]

携帯の補助充電アダプタバッテリ切れでもこれがあれば安心ドコモショップで申し込んだら貰えました —うぶかた

つくばマラソンにエントリーしました。 2度目のフルマラソンです。 4時間切りが目標です。 がんばります。 応援してください。

午前中、さとみさんはパート、コドモたちは吹奏楽の練習なので、走りに出かけました。 今日はついに千葉県を脱出し、葛西臨海公園まで。 本当は公園一周したかったのですが、帰れなくなりそうなので、ちょっとだけ走りました。 約2時 […]

記録証が届きました。去年からあまり進歩してません。残念。 去年の結果はこちら

処世術の本。 ・「自分はそこそこだ」っていうことに気づくこと 成功者の本なんて読んだって、マネできっこないよ！と忠告してくれてます。

今日発売のようです。 誤字1か所、間違い1か所ありました。 薄くて、行間も広いので、すぐ読みおわります。 ただ、いいこと言ってます。