雨の中走ってきました。タイムは去年より悪くなってしまいましたが、雨のせいということにしましょう。ぴったり100位です。ピタリ賞ほしい。会社の同僚Sくんを無理やりわたしの最寄り駅につれてきてお疲れ会。楽しくのみました。&n […]

かすみがうらが終わり、シーズン終了という感じ。 今週末、葛西臨海公園がありますが。 一から鍛えなおそう、ということで宣言通り、Nike free 3.0で走ってきました。日々走るときにかかと着地になってしまっているのか、 […]

走ってきました。 結果は惨敗。 タイム：4時間9分10秒 スプリットタイム 10km 52分24秒 20km 55分42秒 30km 55分25秒 40km 1時間10分25秒 40km走れるだけの力がありませんでした。 […]

明日はかすみがうらマラソン（フル）です。 人生3度目のフルマラソン。 昨年秋のつくばマラソンの前は、まあまあ練習ができていたような気がしますが、最近あまり走れていないような。 とりあえずつくばのタイム3:52（ネット）切 […]

足腰が強くなる！「裸足ランニング」ブームが日本にやって来る!? http://news.walkerplus.com/2010/0414/4/ シューズが怪我を助長する？ http://www.jognote.com/c […]

何十年のローンを組んで買うマンション。 失敗はしたくないものです。 優れた設計者が作っていれば、トイレに座って左側にペーパーホルダーがある。なぜなら右利きの人が使うには左側にあるほうが圧倒的に引き出しやすく、ペーパー量も […]

非常にためになります。 「書籍を読んで勉強するだけというような考え方は古い」 耳が痛いです。 本とか他人のブログとか読んでるだけでなく、自分から発信しないとだめですね。

かすみがうらマラソンの案内が届きました。 ナンバーカードとRCチップも入ってます。 当日は受付いらず！！ ナンバーカードもRCチップも家でつけていける！！ 16000人も出る大会なのに、ゼッケン3ケタ！！ 速い人みたい！ […]

今月は目標の150kmに対して、実績128km。目標未達成です。 荒川マラソンが行われていれば達成したかも？？ 来月はかすみがうらマラソンがあるので、がんばります。

当たり前ですがコミュニケーションが大事。