ミッキーたちも来てくれました。 —うぶかた

がんばります。ミッキーはまだ来てません —うぶかた

runnetで千葉マリンマラソンの結果が検索できます。 タイム（グロス） 1:38:30 タイム（ネット）　 1:38:14 陸連登録の威力炸裂。ロスタイムは16秒。 あさっての浦安マラソンでは、1:35を目標に走ります […]

イチロー理論。 意識を集中せず分散させることによって疲れが残らない。 先日読んだ本。 走ることに集中しないとトレーニングの効果がない。 たとえば音楽などを聞きながら走ると効果がない。 どっちを信じよう？

鈍感になれ。空気を読むな。

今月は128km走りました。 目標は150kmなのでちょっと未達。 11月12月1月と未達が続いてます。 金土と風邪気味でしたが、ほぼ治ってきたので、またがんばります。 次の日曜日は浦安シティマラソンです。

タイヤキたくさん。  ホットケーキミックスでつくるようです。結構ウマイ(￣～￣)—うぶかた

幕張の千葉マリンスタジアムを発着とする千葉マリンマラソンに行ってきました。 幕張は近いので朝はゆっくり。 電車も空いてるなーと思っていたら南船橋でたくさんのってきて満員。 会場の千葉マリンスタジアムに到着して受付を済ませ […]

定期購読している雑誌。明日発売日だがもう届いた。得した気分。 知り合いが載っててビックリ！ —うぶかた