ストレス

自宅で一人で仕事をしていると、ムカつくことがあったときに、まわりの人に愚痴をこぼすことができず、一人でもんもんとしています。

在宅のテレワークで、精神が病んでしまう人も多いらしいですが、このことも原因の一つでは。

私の場合は、昼休みにエアロバイク漕いで、汗だくになってスッキリしています。

また、現実逃避もします。いろいろムカつくことが多いので、明日は午後半休をとりました。

ストレスはためないようにしたいですね。