2010年10月31日 / 最終更新日時 : 2010年10月31日 uomon 未分類 2010年10月の走り 走行距離212km。目標の150kmを大幅に上回りました。 去年はどうだったかなとjognoteを見てみると211kmでした。 ただ今年は30km走が出来てません。まだ1回だけ。あまり直前にやっても疲れが残りそうだし。次 […]
2010年10月30日 / 最終更新日時 : 2010年10月30日 uomon 読んだ本 非常識マラソンメソッド このての本があるととりあえず買ってしまいます。 ・薄底シューズを履いてフラット着地 ・ふくらはぎは使わない ・峠走でランニングの4要素を鍛える
2010年10月30日 / 最終更新日時 : 2010年10月30日 uomon 読んだ本 バブル女は「死ねばいい」 団塊ジュニアの著者がバブル女の生態を調査。 バブル女を知り、振り回されないようにしよう。 ・「母性を処理する」ビジネスとしての韓流スター ・遺伝子が求める
2010年10月29日 / 最終更新日時 : 2010年10月29日 uomon 読んだ本 わかりやすく〈伝える〉技術 テレビでおなじみ池上さんの本。 ・聞き手に地図を ・話は簡潔に。○○したいと思います→○○します ・長い文を短い文にすると論理的かどうかはっきりする
2010年10月28日 / 最終更新日時 : 2010年10月28日 uomon 読んだ本 この国を出よ 有名人二人の対談っぽい本。 政治批判、サラリーマン批判などなど。 ・このままじゃ日本やばいよ ・日本を出ようよ、世界を見て戻っておいでよ この手の本を読んでいつも思うのは、英語を身につけなくちゃ、ということ。
2010年10月14日 / 最終更新日時 : 2010年10月14日 uomon 読んだ本 JAL崩壊 JALに乗りながらJAL崩壊を読む。 ・ベテラン機長の年収三千万ってすごいね。 ・客室乗務員の3割が欠勤、年休等で休んでいるって不思議。 ・想像していた以上に組合の影響力が大きいみたい。 ・途中になぜか迷惑な客の話も。
2010年10月9日 / 最終更新日時 : 2010年10月9日 uomon ケイタイから UFOキャッチャー UFOキャッチャーは苦手なのでめったにやりませんが、あまりに魅力的なのでチャレンジ。見事1回でゲットしました。 定期入れになってます。 —うぶかた
2010年10月3日 / 最終更新日時 : 2010年10月3日 uomon ランニング 2010年9月の走り 走行距離136km。目標の150kmに届きませんでした。 いい訳するとすれば暑い日が多かったから。 暑くて土日の長距離ランがほとんどできませんでした。 涼しくなったので10月はがんばります。 まわりのラン仲間は多くが平然 […]
2010年10月2日 / 最終更新日時 : 2010年10月2日 uomon ケイタイから 浦安シティマラソンエントリー完了 市民先行受付でエントリーしました。 今回は息子も3キロにエントリー！親子で練習します！