2010年2月28日 / 最終更新日時 : 2010年2月28日 uomon ランニング 2010年2月の走り 今日は東京マラソンでしたね。走った皆さん雨や雪の中おつかれさまでした。私も来年は走りたい！ さて、東京マラソンに刺激を受けて走ってきました。約20km走って今月は177km。目標の150kmをクリアしました。 次のレース […]
2010年2月14日 / 最終更新日時 : 2010年2月14日 uomon ケイタイから さかえまちを走る さとみさんの実家の近所のマラソン大会に出場しましたひろきも小学生の部に出場 がんばりました 昼ご飯も晩ご飯もさとみさんの実家でごちそうになりましたごちそうさまでしたまたよろしくお願いします […]
2010年2月12日 / 最終更新日時 : 2010年2月12日 uomon ランニング 30km走 本日休暇。 まずは午前中歯医者へ。ちょっと痛かった。 帰ってきて昼飯には少し早いが、家にあるものを適当に食べる。 塩熱飴sportsを3つ持ってジョギングに出発。 30km目指して国道357沿いを東へ。 地形はフラットだ […]
2010年2月7日 / 最終更新日時 : 2010年2月7日 uomon ケイタイから 完走 タイムはこんな感じ去年より8分くらい良くなっているのでよしとしましょう。今年も強風との戦いでした。 —うぶかた
2010年2月6日 / 最終更新日時 : 2010年2月6日 uomon ランニング 千葉マリンマラソンのタイム runnetで千葉マリンマラソンの結果が検索できます。 タイム（グロス） 1:38:30 タイム（ネット） 1:38:14 陸連登録の威力炸裂。ロスタイムは16秒。 あさっての浦安マラソンでは、1:35を目標に走ります […]
2010年2月3日 / 最終更新日時 : 2010年2月3日 uomon ランニング トレーニングの理論 イチロー理論。 意識を集中せず分散させることによって疲れが残らない。 先日読んだ本。 走ることに集中しないとトレーニングの効果がない。 たとえば音楽などを聞きながら走ると効果がない。 どっちを信じよう？