2011年7月31日 / 最終更新日時 : 2011年7月31日 uomon ランニング 2011年7月の走り さきほど13km走ってきて、今月153km。 目標150kmに対して何とか目標達成。 今日は天気も心配なので、いつでも帰れるように総合公園をひたすらぐるぐるまわってました。 同じように総合公園をぐるぐるまわっている人が何 […]
2011年7月26日 / 最終更新日時 : 2011年7月26日 uomon 読んだ本 わが子を有名中学に入れる法 これもブックオフで買ってきました。 ・合格は父親しだい ・学力は家庭でのばす ・家計で考える中学受験 私立中学の寄付金、10万円で3口以上って・・・。寄付しなかったらいじめられるのかな・・・。
2011年7月26日 / 最終更新日時 : 2011年7月26日 uomon 読んだ本 知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門 小出監督の本。 ブックオフで105円で買ってきました。 QA、ワンポイントでの小出監督の回答が面白い。 ・安売りのシューズ、あれは止めておいたほうがいい。 ・水は飲んだほうがいいな。飲まなくちゃ走れない。 ・坂はいいねえ […]
2011年7月23日 / 最終更新日時 : 2011年7月23日 uomon 読んだ本 40代 あなたが今やるべきこと まだ40代じゃないんだけど、もうすぐってことで。 いいことが書いてあります。 おじのいえから脱出 外に見えない努力は「しなかった」のと同じ 相手に時間を支配されないこと 勝負は40台から！人生はこれからが面白い
2011年7月23日 / 最終更新日時 : 2011年7月23日 uomon ランニング 葛西臨海公園ナイトマラソンにエントリー 葛西臨海公園ナイトマラソンにエントリーしました。 震災の影響で春と夏が中止。 1年ぶり。 10kmの自己ベスト更新を目指してがんばります。
2011年7月12日 / 最終更新日時 : 2011年7月12日 uomon 未分類 間違わないで！ 私のフルネームをググると、トップにFacebookのユーザーへのリンクが出てきます。 ただこれは私ではありません。 同姓同名の別人ですのでご注意ください。 それ以外にはマラソン大会の記録がたくさん出てきますがこれは私です […]
2011年7月11日 / 最終更新日時 : 2011年7月11日 uomon 読んだ本 今日から歌がうまくなる! 広瀬香美の歌い方教室 お尻の穴を締めて歌うことが大事だそう。 なかなか意識するのが難しい。
2011年7月7日 / 最終更新日時 : 2011年7月7日 uomon ランニング GEL-SPEEDMASTER 久しぶりにニューシューズを買いました。 GEL-SPEEDMASTER。 店員さん曰く、ゼビオ限定だそうです。 アシックスのラインが濃淡で表現されています。 5,990円。とてもお安く買えました。 大阪マラソンはこれで走 […]
2011年7月2日 / 最終更新日時 : 2011年7月2日 uomon 読んだ本 放射線のひみつ その道で有名な方の本。 放射線についてわかりやすく説明してくれています。 うちの子（小学6年）でも読めるかも。 読ませてみよう。