2009年1月14日 / 最終更新日時 : 2009年1月14日 uomon ケイタイから 東京ベイ浦安シティマラソン 参加通知書が届きました。一緒に写っているのはいつも買ってる雑誌。安田美沙子さんも走ってます。 —うぶかた
2009年1月12日 / 最終更新日時 : 2009年1月12日 uomon 読んだ本 賢く走るフルマラソン お医者さんが書いてる本。 科学的にフルマラソンを走るためにはどうすべきかを書いてます。 ニコニコペースでゆっくり練習するだけでも速く走れるようになるそうです。
2009年1月11日 / 最終更新日時 : 2009年1月11日 uomon ケイタイから 松戸市七草マラソン続き 走ってきました。ただ痛かった足がかなり悪化しました。足を引きずって帰ってきました。来週のレースに向けて1週間足を休めます。治るといいなぁ。 —うぶかた
2009年1月10日 / 最終更新日時 : 2009年1月10日 uomon ランニング 松戸市七草マラソン 明日は松戸市七草マラソンです。 私とひろきが出場します。 私は右足の甲が腫れていて痛いです・・・。 悪化させないようにおとなしく走ります・・・。 5kmなので何とかなるでしょう・・・。 ひろきは、タイムを計測する本格的な […]
2009年1月5日 / 最終更新日時 : 2009年1月5日 uomon ランニング ランニングブーム ランニングブームのせいか、いろいろマラソン大会が開かれてますね。 ランニング雑誌のレース一覧を見て、参加する大会を決めていますが、雑誌に載らない大会も多くあるようです。 今週末はひろきと松戸のマラソン大会に参加します（ひ […]
2009年1月2日 / 最終更新日時 : 2009年1月2日 uomon 未分類 ストレッチャー 私は非常に体がかたいです。 前屈しても指先が地面から１５センチくらい。 体がかたいとランニングでケガもしやすいとのことで、こんなものを買いました。 このような器具は前からほしかったのですが、単純そうなものなのにお高いもの […]
2009年1月1日 / 最終更新日時 : 2009年1月1日 uomon 日記 あけましておめでとうございます あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 例年、元日は私の実家（群馬）に帰ってましたが、雪がすごいようなのでとりやめ。 家でのんびりします。
2009年1月1日 / 最終更新日時 : 2009年1月1日 uomon ランニング 2008年の結果 2008年、がんばって走りました。 月ごとの走った距離です。 1,2月、4月あたりは足が痛くて走れていないです。 右肩あがりに走行距離がのびていていい感じ。 12月は大晦日に約20km走って、月間150kmを達成しました […]