2009年10月14日 / 最終更新日時 : 2009年10月14日 uomon ランニング 荒川市民マラソン締切迫る！ 荒川市民マラソンのフルマラソンの部は明日で締切だそうです。 迷っている人は急いで！ http://www.tasm.jp/information3.html
2009年10月13日 / 最終更新日時 : 2009年10月13日 uomon 読んだ本 理系のための口頭発表術 ・ズームインの効果 舞台設定から説明しましょう ・発表の初めに、大きな＜問い＞を、問題を分割して徐々に答えを ・結論は簡潔に
2009年10月11日 / 最終更新日時 : 2009年10月11日 uomon ケイタイから 浦安スポーツフェア こどもたちと浦安スポーツフェアに来ています。ちーばくんにも会えました。ちょっとメタボです。 —うぶかた
2009年10月8日 / 最終更新日時 : 2009年10月8日 uomon 日記 台風の朝 今朝は台風の影響で、交通機関が激しく乱れていましたね。 皆さんは無事に会社にたどりつけたでしょうか。 私は、朝ちょっと早起き。 身支度整えながら、テレビを見るも京葉線は止まっていない。 通常の5割程度とのこと。 それなら […]
2009年10月8日 / 最終更新日時 : 2009年10月8日 uomon ランニング 荒川市民マラソンエントリー開始 荒川市民マラソンエントリー開始です。 東京マラソンの抽選結果を待っているといっぱいになっちゃうかもしれませんよ！お早めに！ 記念品が帽子だそうで、500円で希望者のみいただけます。 500円と安いので、とりあえず申し込ん […]
2009年10月6日 / 最終更新日時 : 2009年10月6日 uomon ランニング 雑誌デビュー 本日発売のDIMEのP108に私が載ってます！！ 夜のスポーツの記事で、今年5月の葛西臨海公園ナイトマラソンの写真が載ってます。 その中に私が。 1cmくらいですが。 ついでに、いっしょに行った会社の同僚、 Yさん、Sさ […]
2009年10月5日 / 最終更新日時 : 2009年10月5日 uomon 読んだ本 ランニングの作法 ゼロからフルマラソン完走を目指す75の知恵 ・信号待ちでストレッチしない ・走り出す前にストレッチをしない ・足裏のストレッチを優先する たまたまストレッチ関係のことが気になりましたが、ストレッチのことばかりが書かれているわけではありません。 「ウサギ結び」なる絶 […]
2009年10月4日 / 最終更新日時 : 2009年10月4日 uomon ケイタイから 高尾山さわやか森林マラソン 結果のハガキが来てました。 部門順位は167人中83位なのでちょうどまんなか。初の山走りとしてはまあまあでしょうか。—うぶかた
2009年10月3日 / 最終更新日時 : 2009年10月3日 uomon 日記 LSD マイミクさんに招待いただき、谷津干潟でLSDをしてきました。 こんな感じ。 途中で携帯の電池アラームが出て測定が止まってしまったようです。 結局9周31km走りました。 フルマラソンでも25kmくらいから歩いてしまってい […]