千葉アクアラインマラソン

走ってきました。散々な結果でした。
状況をメモっておきます。

5:50起床。
もちを2個、バナナ1本食べる。
アミノバリュー500mlをレースまでちびちび。

6:42のバス。
新浦安駅で会社のSさんと合流。
次にくる快速蘇我行きか、その次のマラソン快速3号かで悩む。
結局快速蘇我行きに乗り、海浜幕張から蘇我まで座った。
マラソン快速3号はどのくらいの混雑だったのだろうか？

蘇我で乗り換え。まあまあの混雑。

木更津駅から徒歩で会場移動。

表彰台前の芝生で着替え。
ウイダー1つ、スーパーVAAM1本投入。
荷物預かりに移動。混雑なし。
NEOさんに会う。気合十分の様子。
スタート地点に向かい、トイレに並ぶ。待ち時間5分弱？
大規模大会としてはよいほう。
横でNHKランスマの撮影。金さんがいる。後方で手を振っておいた。映っているかも。

スタート地点Bブロックに移動。
マンションのTさんに会う。ピーチな感じ。

スタート！
スタート地点までは3分くらい。

地元の方の応援がすごい。小中学生が真剣に応援してくれている。
ミッキーかぶってくればよかった。

給水はひとつ飛ばしでスポーツドリンクを都度2口くらい。

アクアラインに突入。いい景色。
海ほたるでエネルギーゼリー投入。

アクアライン終了。
だんだん足がやばくなる。つりそう。

予想以上に汗をかいたのか？脱水症状？
25kmくらいから足がつってしまい、走れなくなる。

そこからもってた塩タブレットをとったり、給水を多めに取ったりしましたが、
復活することはありませんでした。

30kmくらい？で前の会社のYさんに抜かれる。
とぼとぼ歩いているところを見られてなんともかっこ悪い。

そんなこんなでゴール。
ネットで5時間0分47秒。
ワースト記録更新です。

こうすればよかったかも、ということ。
・朝起きてからレースまでに、アミノバリュー400mlくらいしか飲んでいないのでもう少し飲んでおけば
・給水所では全部給水
・塩タブレットを早めに投入
・足がつりそうなとき、安全ピンでつつくと直るというのを試してみればよかった

私は失敗レースは必ず足がつっています。
足つり対策を考えないと。