東京ベイ浦安シティマラソン

初の8kmレース。
タイムはこんな感じでした。

9時半スタートなので、朝はのんびり。
8時43分発の舞浜行きのバスがあるので、それに乗りました。
15分くらいで到着。楽チンですね。

ジャージを脱いで、袋に詰めて荷物預け。
こどもたちの小学校の先生（NHぐち先生）が対応されてました。
お世話になります。

体育館でストレッチ。
スタート直前でスタート地点に移動すると、もう人が一杯。
かなり後ろからのスタートになってしまいました（自業自得）。

スタート。
タイムロスは28秒。その後も道幅が狭く、なかなか前に進めません。
2キロくらいまでは大渋滞でした。

その後は快調に走ります。
心拍数も180くらい。
練習ではあり得ない数値です。

8kmなので、あまり苦しむ間もなくゴール。

キロあたりのラップタイムはこんな感じでした。
1 5:12
2 4:22
3 4:24
4 4:22
5 4:11
6 4:10
7 4:13
8 4:12

心拍数は、平均173bpm、最高194bpm。

次はいよいよ東京マラソン2/24です。