2009年11月18日 / 最終更新日時 : 2009年11月18日 uomon 読んだ本 マラソンは毎日走っても完走できない 小出監督の本。 だらだらジョギングしていてもダメ。 心肺と脚に負荷をかけないとダメ。 フォームはその人が走りやすければそれでよし。 腹筋を鍛えよう。走りが安定する。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。
