知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門

小出監督の本。
ブックオフで105円で買ってきました。

QA、ワンポイントでの小出監督の回答が面白い。

・安売りのシューズ、あれは止めておいたほうがいい。
・水は飲んだほうがいいな。飲まなくちゃ走れない。
・坂はいいねえ。上りも下りもトレーニングになるんだ。