2011年12月30日 / 最終更新日時 : 2011年12月30日 uomon 未分類 ひさしぶりにTDR一周 久しぶりにディズニーリゾート一周走って来ました。 2時間で20km。 TDR外周は風が強くて進めませんでした。 時計回りで走りましたが、反時計回りなら追い風で気持ちよく走れたかも。 今月初の20kmなので、疲れました。
2011年7月12日 / 最終更新日時 : 2011年7月12日 uomon 未分類 間違わないで！ 私のフルネームをググると、トップにFacebookのユーザーへのリンクが出てきます。 ただこれは私ではありません。 同姓同名の別人ですのでご注意ください。 それ以外にはマラソン大会の記録がたくさん出てきますがこれは私です […]
2011年4月25日 / 最終更新日時 : 2011年4月25日 uomon 未分類 大阪マラソン 大阪マラソンに当たりました！ しかも被災地の住民なので、参加費無料！ 早速前日のホテルまで予約しちゃいました。 大阪城に近いホテルを無事ゲット。 改めてエントリー情報を見ると、目標タイムに3時間29分とか書いてるし。 背 […]
2011年3月13日 / 最終更新日時 : 2011年3月13日 uomon 未分類 近所の様子 近所の写真を撮ってきました。 ヨーカドー入口。土砂と段差がすごいです。 ヨーカドー脇。敷きつめていたブロックが浮き上がってバラバラに。 同じくヨーカドー入口。すごい段差が。 営業はしていますが、断水のためトイレが使えませ […]
2011年3月12日 / 最終更新日時 : 2011年3月12日 uomon 未分類 うち（浦安）の状況 ・給水、排水がだめになっているようで、水が使えない、トイレも使えない ・トイレはマンションの敷地内、となりの小学校に仮設トイレが設置されている ・以前防災用に買った「スケットイレ」を使っている ・今日の晩ごはんは冷凍ご飯 […]
2011年3月12日 / 最終更新日時 : 2011年3月12日 uomon 未分類 自宅での簡易トイレの作り方 自宅での簡易トイレの作り方です。 この資料をつくったのは、マンション内のYさんです。 この画像はマンション内のTさんのブログからいただきました。
2010年10月31日 / 最終更新日時 : 2010年10月31日 uomon 未分類 2010年10月の走り 走行距離212km。目標の150kmを大幅に上回りました。 去年はどうだったかなとjognoteを見てみると211kmでした。 ただ今年は30km走が出来てません。まだ1回だけ。あまり直前にやっても疲れが残りそうだし。次 […]
2010年3月6日 / 最終更新日時 : 2010年3月6日 uomon 未分類 パフォーマンスゲイター 練習で長距離を走ると、ふくらはぎがつらくなります。少しでも解消できるならと、こんなものを購入。 ゴールドウイン 機能下着 C3fit パフォーマンス ゲイター 3F09140 アートスポーツ本店の新装オープンで買いました […]
2010年3月4日 / 最終更新日時 : 2010年3月4日 uomon 未分類 富里スイカロードレース もう満員！ 3/1にエントリーを開始した富里スイカロードレースですが、もう満員御礼です。 http://runnet.jp/runtes/raceDetail/top/m12770.html 迷っている暇はありませんね。
2010年1月26日 / 最終更新日時 : 2010年1月26日 uomon 未分類 浦安ベイシティマラソン 2/7(日)の浦安シティマラソンのルートに私の予定通過時刻をプロットしました。 応援予定の行徳さん、よろしくお願いします！！