2009年3月31日 / 最終更新日時 : 2009年3月31日 uomon ランニング 3月の走り 今日の朝5km、先ほど11km走って、今月は148km走りました。 いい感じ。 最近は、さとみさんのiPod shuffleに、EXERMUSICの曲を入れて走ってます。 一定のリズムで走れるので怠けることなく走れます。 […]
2009年3月31日 / 最終更新日時 : 2009年3月31日 uomon ランニング 自転車こぎとランニングシューズの寿命 ひざがちょっとあやしいので、こどもたちを連れてフィットネスルームへ。 40分こいで汗だくです。 その後、腹筋台(？)で腹筋。 なんだか強くなった気分。 明日は走りたいと思います。 ひとつ前のランニングシューズは1000k […]
2009年3月29日 / 最終更新日時 : 2009年3月29日 uomon ランニング ひざが 左ひざがちょっと痛いです。 リフレッシュ休暇なのに！ 走りこもうと思ったのに！ 週末はレースなのに！ シップはって寝ます。 NIKE FREE、出かけたときに履いてみました。 ・近所の図書館 ・近所の小学校での投票 たし […]
2009年3月28日 / 最終更新日時 : 2009年3月28日 uomon ケイタイから ニューシューズ NIKE FREEを買いました。足が鍛えられるそうです。 7.0や5.0が欲しかったですがサイズがなくいきなり3.0です。幕張のアウトレットで買いました。定価の半額以下です。激安。 当面普段 […]
2009年3月27日 / 最終更新日時 : 2009年3月27日 uomon 日記 リフレッシュ わたくし、明日から9連休です。 会社に10年勤めたので5日間の休暇をいただきました。 その名もリフレッシュ休暇。 たっぷり走りこむ予定です。
2009年3月25日 / 最終更新日時 : 2009年3月25日 uomon 未分類 ヅラの人 東京マラソンのヅラの最速ランナー高田さんが、レース後ブログを更新してます。 おもしろいです。 ただものではないです。 http://happy.ap.teacup.com/gionkita/
2009年3月25日 / 最終更新日時 : 2009年3月25日 uomon 未分類 早朝ラン 昨夜は飲んだので走れず、 今日は日中から雨になりそう、 とのことで、 気合を入れて早朝ランに繰り出しました。 早朝から公園にはいろいろな人がいます。 走っている人 歩いている人 犬の散歩をしている人 ベンチに腰かけている […]
2009年3月24日 / 最終更新日時 : 2009年3月24日 uomon 未分類 焼き鳥屋 仕事で外出→直帰。 同じマンションの人に、 御社のビルに来ました なんてメールをしてみる。 飲みますか、なんて話になり、家の近所で飲むことに。 最近できた、焼き鳥屋。 注文の仕方が変わっていて、 メニューについたタグみた […]
2009年3月22日 / 最終更新日時 : 2009年3月22日 uomon ランニング 東京マラソン 今日はだんだん天気が崩れそうだったので、朝のうちに走ってきました。 東京マラソンのスタートに合わせて戻ってきて、スタートからテレビで観戦しました。 エリート枠で出場しているのに、変なカツラをかぶった人が気になりました。 […]