自転車こぎとランニングシューズの寿命
ひざがちょっとあやしいので、こどもたちを連れてフィットネスルームへ。
40分こいで汗だくです。
その後、腹筋台(?)で腹筋。
なんだか強くなった気分。
明日は走りたいと思います。
ひとつ前のランニングシューズは1000kmくらい使用してます。
雑誌やらWebやらみると、ランニングシューズの寿命は7,800km、
長く使っても1000kmまで、などと書いてあります。
クッション性がなくなってしまうとのこと。
靴の裏を見てもぜんぜんすり減ってません。
まだまだ使えそうなんですが・・・。
というか、1000kmも走ったシューズをまだ使っているからひざが痛くなるのかな。
そろそろ引退してもらいましょう。