2010年12月31日 / 最終更新日時 : 2010年12月31日 uomon ランニング 2010年の走り 1887km走りました。 ちなみに2009年は1533km。 2009年の総括には2010年は3時間45分切りを！と書いてましたが達成できず。 2011年は達成したい。 2010年で学んだことは、ジョグ中心で月間150k […]
2010年12月30日 / 最終更新日時 : 2010年12月30日 uomon ランニング 2010年12月の走り 今月はレースはありませんでした。 目標の150kmに対して、156kmで目標達成。 11月のつくばがいまいちだったので、12月は30km走をやろう！と思っていましたが1回もできませんでした。 休みの日はなかなか早起きが出 […]
2010年12月26日 / 最終更新日時 : 2010年12月26日 uomon 読んだ本 シティ・マラソンズ 著名な作家3人（たぶん。私はうち2人しか知らなかったけど）のマラソンに関する短編集。 さくさくっと読めてすっきり。
2010年12月25日 / 最終更新日時 : 2010年12月25日 uomon 読んだ本 そして、僕らは風になる 高校生が走る小説ですが、ところどころに現実のランナーの言葉がちりばめられています。 「一歩一歩がチャレンジで、だからこそ人生は面白い」マイケル・ワトソン 「誰でもアスリートだ。違いはトレーニングをするか、しないかだけだ」 […]
2010年12月24日 / 最終更新日時 : 2010年12月24日 uomon 読んだ本 カラダマネジメント術! ビジネス書を多数書いている方の本。 大人は合理的で効率的なトレーニングをしよう、ごもっともですね。 合理的で効率的なやり方が多数書かれています。 私も、だらだら走るだけでなくやり方を変えてみたいと思います。
2010年12月12日 / 最終更新日時 : 2010年12月12日 uomon 読んだ本 走る男になりなさい ビジネス書を多数書いている方の本。 トライアスロンをやってるみたい。 アマゾンの書評ではいい評価が多いですね。
2010年12月1日 / 最終更新日時 : 2010年12月1日 uomon ランニング 2010年11月の走り 目標の150kmに対し、175km。目標達成。 月末のつくばマラソンは、サブ4達成ながら昨年よりタイムが悪いのでちょっと不満。 30km走の回数が足りなかったからだ、ということにしておきたいと思います。 3月の荒川（板橋 […]