走り込み

さとみさんはパート、こどもたちは部活、ということで、絶好のジョギングタイム。

塩飴3つと150円をもって出発。
TDR1周、調子にのって葛西臨海公園もちょっと走って、帰宅。
2時間44分で25kmでした。

終盤、運動公園でアミノバリューを買ってぐびぐび飲んだら、おなかがちゃぽちゃぽになってしまい、おなかが痛くなりました。
水分補給も難しい。