2010年4月の走り
かすみがうらマラソンがあったり、ゴールデンウィークに突入したりで、なんとか目標の150km達成。
先日の葛西臨海公園のレースでスピードの無さを感じたので、5月はスピードトレーニングにも取り組みたいです。
雑誌を読むと、坂道トレーニングがいいらしいですが、このあたりは坂道がないです・・・。
かすみがうらマラソンがあったり、ゴールデンウィークに突入したりで、なんとか目標の150km達成。
先日の葛西臨海公園のレースでスピードの無さを感じたので、5月はスピードトレーニングにも取り組みたいです。
雑誌を読むと、坂道トレーニングがいいらしいですが、このあたりは坂道がないです・・・。
坂道ね!了解!
来月も走ろう!
坂道をダッシュで駆け上がる、ゆっくり下りる、の繰り返しでパワーアップ!らしいです。