練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術

練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術

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著者:中村博行
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多くの人は練習でひざが痛くなってやめてしまうので、無理やり練習ゼロでフルマラソンを走ってしまうとよい、とのこと。確かに私もジョギング始めたてのころはいろいろ痛くなっていたので、こんなやり方もアリかも。

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