2010年4月30日 / 最終更新日時 : 2010年4月30日 uomon ランニング 2010年4月の走り かすみがうらマラソンがあったり、ゴールデンウィークに突入したりで、なんとか目標の150km達成。 先日の葛西臨海公園のレースでスピードの無さを感じたので、5月はスピードトレーニングにも取り組みたいです。 雑誌を読むと、坂 […]
2010年4月28日 / 最終更新日時 : 2010年4月28日 uomon ケイタイから こども手当 こども手当の案内が届きました。そのうちやろう、と思っているといつまでもやらないので、すぐやりました。必要書類(保険証コピー、通帳コピー)も家の複合機でOK。明日投函します。 —うぶかた
2010年4月24日 / 最終更新日時 : 2010年4月24日 uomon 読んだ本 サリンとおはぎ 以下の成毛眞氏のブログで知って、読んでみた。 http://d.hatena.ne.jp/founder/20100330/1269903419 シンクロニシティ： 「偶然の一致」に思えることが、ある普遍的な力によって発 […]
2010年4月23日 / 最終更新日時 : 2010年4月23日 uomon ケイタイから 葛西臨海公園ナイトマラソン 雨の中走ってきました。タイムは去年より悪くなってしまいましたが、雨のせいということにしましょう。ぴったり100位です。ピタリ賞ほしい。会社の同僚Sくんを無理やりわたしの最寄り駅につれてきてお疲れ会。楽しくのみました。&n […]
2010年4月21日 / 最終更新日時 : 2010年4月21日 uomon ランニング Nike free 3.0で走る かすみがうらが終わり、シーズン終了という感じ。 今週末、葛西臨海公園がありますが。 一から鍛えなおそう、ということで宣言通り、Nike free 3.0で走ってきました。日々走るときにかかと着地になってしまっているのか、 […]
2010年4月19日 / 最終更新日時 : 2010年4月19日 uomon ランニング かすみがうらマラソン 走ってきました。 結果は惨敗。 タイム：4時間9分10秒 スプリットタイム 10km 52分24秒 20km 55分42秒 30km 55分25秒 40km 1時間10分25秒 40km走れるだけの力がありませんでした。 […]
2010年4月17日 / 最終更新日時 : 2010年4月17日 uomon ランニング 明日はかすみがうらマラソン 明日はかすみがうらマラソン（フル）です。 人生3度目のフルマラソン。 昨年秋のつくばマラソンの前は、まあまあ練習ができていたような気がしますが、最近あまり走れていないような。 とりあえずつくばのタイム3:52（ネット）切 […]
2010年4月14日 / 最終更新日時 : 2010年4月14日 uomon ランニング 裸足？！ 足腰が強くなる！「裸足ランニング」ブームが日本にやって来る!? http://news.walkerplus.com/2010/0414/4/ シューズが怪我を助長する？ http://www.jognote.com/c […]
2010年4月7日 / 最終更新日時 : 2010年4月7日 uomon 読んだ本 得をするマンションの選び方 何十年のローンを組んで買うマンション。 失敗はしたくないものです。 優れた設計者が作っていれば、トイレに座って左側にペーパーホルダーがある。なぜなら右利きの人が使うには左側にあるほうが圧倒的に引き出しやすく、ペーパー量も […]